Creatine Powder від Universal Nutrition 500 грам

Більшість виробників харчових добавок для спортсменів хвалять свою продукцію, говорячи про свою про високу якість виробництва і чистоті вироблюваної продукції. Зокрема, креатин моногідрат, є поки єдиною клінічно доведеною формою креатину, випускається більшістю брендів спортивного харчування. При цьому заявляється що саме їх креатин моногідрат є найчистішим і якісним, існуючий на ринку.

Однак, мало хто знає, що в Німеччині був проведений креатин моногідрат під маркою Creapure, який настільки чистий, що був запатентований, і який спеціально імпортується для виробництва Creatine Powder від Universal Nutrition.

Для чого потрібен креатин? Говорячи, що креатин збільшує силу і витривалість, необхідно розуміти, що це не робить сам креатин в чистому вигляді. Креатин бере участь у виробництві або виробленні так званих АТФ або аденозинтрифосфат, які в свою чергу і є джерелами енергії для всіх м'язових скорочень. Таким чином, чим більший запас АТФ ми забезпечимо своїм м'язам, тим сильніше і витривалішими вони стануть, і, як наслідок, тим продуктивнішим і ефективнішим будуть проходити наші тренування.

Крім того, через властивості креатину притягувати молекули води в м'язові клітини досягається ефект збільшення в обсязі м'язової тканини, створюючи сприятливі умови для зростання мускулатури тіла.

Рекомендації щодо застосування Universal Creatine Powder:

У період інтенсивних тренувань прийом креатин моногідрат починається з фази завантаження, коли перший тиждень супроводжується прийомом Universal Creatine Powder по 1 чайній ложці (5 г), попередньо змішавши з 250 мл води, 4 рази на день з розрахунку 20 грамів на добу. Після фази завантаження з 2-го тижня настає фаза підтримки рівня креатину, приймаючи Creatine Powder по 1 порції два рази в день з розрахунку 10 грамів на добу, що триває 4 тижні. Потім робиться перерва.