Вітамінно-мінеральні добавки багато спортсменів-силовики вважають обов'язковою частиною раціону. Спортивні вітаміни для чоловіків заповнюють наявний завжди недолік природних вітамінів.

Чи так вже необхідні спортивні вітаміни для чоловіків?

Раціон спортсменів, які мають на меті набрати м'язову масу, складається здебільшого з білкових продуктів: м'яса, яєць, молочних продуктів, риби. Все це фізично не дозволяє атлетам є досить багато вітамінних продуктів. Чим вище навантаження на тренуваннях, тим більше витрачається вітамінів, мінералів і антиоксидантів організмом спортсмена, тому регулярний прийом вітамінно-мінеральних комплексів заповнює виникає в організмі дефіцит цих життєво необхідних речовин.

Що такого особливого міститься в спортивних вітамінах?

Вітаміни, які активно витрачаються при фізичних навантаженнях (С, група В) потрібно заповнювати насамперед. Вітаміни для спортсменів чоловіків містять підвищену кількість цих нутрієнтів.

Як підібрати і купити «правильні» вітаміни?

Є кілька типів вітамінних комплексів для різних категорій спортсменів. При навантаженнях середньої тяжкості фірми виробники спортивного харчування пропонують вітамінно-мінеральні комплекси з подвоєним вмістом компонентів виходячи з середньодобової потреби людини, наприклад One-A-Day від Bio Tech Nutrition.

Для тих, що змагаються і досвідчених атлетів, які несуть високі фізичні навантаження, випускаються потужні вітамінно-мінеральні комплекси з вмістом необхідних речовин від 200% і вище щодо добової потреби організму людини, наприклад Animal Pak від Universal Nutrition. Правильно буде використовувати в комплексі спортивне харчування та вітаміни для чоловіків для забезпечення організму всіма необхідними речовинами для його відновлення після навантажень і для підвищення результатів у тренуваннях.

Не нехтуйте вживанням вітамінних препаратів. Спортивне харчування для чоловіків допомагає активно жити і успішно тренуватися, а вітаміни - його важлива частина.