Напружені тренування викликають рясне потовиділення, при якому кров загущався і з тіла виводяться необхідні електроліти. Щоб цього не було, потрібно постійно поповнювати запас рідини і солей в організмі. Пити чисту воду - не найкраща ідея. Правильніше заповнювати втрату рідини розчином натрію, калію, магнію та інших корисних речовин. Такий розчин називається ізотоніки. Пити його найкраще перед тренуванням і в продовження неї по два - три ковтки через рівні проміжки часу.

Де купити якісні ізотоніки?

Ізотоніки - важлива і необхідна частина будь-якого комплексу спортивного харчування. Великий вибір изотонических напоїв для спортсменів в Києві і у всіх регіонах України може запропонувати наш інтернет-магазин. Ми завжди підтримуємо оптимальні ціни на ізотоніки і інші види спортпіта.

Що крім солей входить до складу ізотоніки?

Перш ніж купити ізотоніки, потрібно вивчити його склад і вибрати оптимальний тип під тренування і особливості організму. Виробники додають в ізотонічні напої не тільки солі. Завжди в них входить кілька глюкози для енергетичного підживлення, а також кофеїн, деякі вітаміни, глютамин і креатин для підвищення сили і креатинін для спалювання жиру.