Жирні кислоти омега 3 6 9 - це клас жирів як рослинного, так і тваринного походження, які є незамінними кислотами, тобто такими, що не відтворюються організмом і повинні регулярно споживатися з їжею.

Що таке кислоти Омега 3 6 9? Чим вони корисні для занять спортом?

Вітаміни омега 3 - це група кислот, які беруть участь в будівництві клітинних мембран і акумуляції енергії, зменшують ймовірність проблем з серцем, зменшують густоту крові і рівень холестерину. Кращі постачальники омега 3 серед продуктів - це льняне масло і риб'ячий жир.

Омега 6 також зменшують рівень холестерину, борються з різними запаленнями і проблемами опорно-рухового апарату. Ця група кислот ефективна проти розладів імунітету і шлунково-кишкового тракту, хронічної втоми. Містяться в рибі і багатьох сортах рослинного масла.

Омега 9 - це олеїнова кислота, якої багато в оливковій і арахісове олії. Вона попереджає цукровий діабет, рак і атеросклероз.

Комплексні препарати з вмістом кислот Омега 3 6 9

У спортсменів великим попитом користуються препарати, в яких ці вкрай корисні кислоти знаходяться в збалансованому та природному комплексі. Проживаючи в Києві або будь-якому регіоні України ви можете замовити вітамінні комплекси Омега 3 6 9 кислот в нашому інтернет-магазині. Тільки на нашому сайті можна купити ПНЖК і МНЖК кислоти за оптимальними цінами. Бодібілдери доповнюють свій раціон як складними вітамінними комплексами з омега-складовими, так і добавками виключно з ненасичених жирних кислот.

Заняття бодібілдінгом і іншими видами спорту вимагають постійного прийому Омега 3 6 9. Купити в Києві будь-спортивне харчування, в тому числі і кислоти Омега, рекомендуємо тільки на нашому сайті харчових добавок та інших продуктів для спортсменів.