Що таке казеїновий протеїн?

Казеїн (лат. Casus) - це білок, що міститься в молоці будь-якого ссавця. У коров'ячому молоці його частка становить 82%. Виділити казеїн з молока можна шляхом сквашування. Сирний згусток, який виходить в результаті, складається в основному з казеїнового протеїну.
Можна без праці купити казеїн в Києві. Його рекомендують і часто вживають професіонали і любителі, які займаються силовими видами спорту, а також бажаючі схуднути.
Бажаєте купити казеїн в Україні? Але для чого саме вам потрібен цей продукт?
Купити казеїновий протеїн можна і для активного і безпечного нарощування м'язів, і для ефективного схуднення.

Як казеїн впливає на зростання м'язів?

Плюси. Для м'язового зростання він хороший тим, що вкрай повільно засвоюється і цим забезпечує позитивний баланс азоту в організмі. А це відмінний фон для росту м'язів. Ціна чистих казеїнових сумішей цілком демократична. Вони повністю безпечні і відмінно діють, особливо при прийомі на ніч.

Мінуси казеїну. Більш повільне в порівнянні з сироватковим протеїном надходження амінокислот в організм знижує в ньому анаболическую реакцію. Численні дослідження двох таких важливих в спортивному харчуванні продуктів як казеїновий і сироватковий протеїн однозначно встановили, що сироватка засвоюється швидше, містить більше лейцину і краще нарощує м'язову масу.
Що ж краще: казеїн або сироватка?

Не варто вибирати. Потрібно комбінувати. Протеїнові суміші з казеїну з швидко засвоюваними амінокислотами або казеїнові суміші з сироваткою дадуть кращий результат при нарощуванні м'язів. Вартість комбінованих продуктів трохи вище, але синергетичний ефект, який дає їх застосування, ви відзначите відразу. Крім амінокислот у кращі суміші додають вітаміни, глютамін, ензими, таурин і інші речовини, що підсилюють властивості казеїну.

Казеїн і схуднення

Гарна ідея купити казеїновий протеїн для схуднення. Міцелярно казеїн, який міститься в сучасних продуктах для спортивного харчування, створює при розведенні водою високодисперсних низькокалорійну суміш. Прийом такої суміші рекомендується на ніч, а також за півгодини до їди. Це пригнічує апетит. Після прийому на 3 - 5 годин усувається відчуття голоду. Нічний протеїн забезпечить м'язи амінокислотами і захистить їх від розпаду під час спалювання жирів. Ще в своєму складі протеїн з казеїном має значну кількість кальцію, який також відіграє значну роль при зниженні ваги.