100% CASEIN Gold Standard від Optimum Nutrition 908 грам(копия)
Склад Gold Standard 100% Casein
Розмір порції: 1 мірна ложка (32 г)
Зміст в порції% РСН
калорії 120
Калорії з жирів 10
Жири 1 г 2%
Насичені жири 0,5 г 3%
Транс-жири 0 г
Холестерин 10 мг 3%
Натрій 150 мг 6%
Вуглеводи 3 г 1%
Клітковина 1 г 4%
Прості вуглеводи 0 г
Білки 24 г
Вітамін A 0%
Вітамін C 0%
Кальцій 60%
Залізо 0%
Триптофан 292 мг
Валін 1609 мг
Треонін 1039 мг
Ізолейцин 1312 мг
Лейцин 2129 мг
Лізин тисячі вісімсот двадцять дві мг
Фенілаланін 1144 мг
Метіонін 644 мг
Аргінін 866 мг
Цистин 79 мг
Тирозин 846 мг
Гістидин 688 мг
Пролин 2421 мг
Глютамин 4950 мг
Аспарагінова кислота 1589 мг
Серін 1396 мг
Гліцин 510 мг
Аланин 664 мг
Складові:
Міцелярно казеїн, натуральні і штучні ароматизатори, полідекстроза, лецитин, загусники (карбоксиметилцелюлоза, ксантанова камедь, карагенан), сіль, яблучна кислота, ацесульфам калію, сукралоза, Aminogen®, FD & C Yellow № 5.
100% Casein Gold Standard від Optimum Nutrition - казеїн найвищої якості і ступеня очищення. Казеїн - різновид протеїну, що володіє повільною швидкістю засвоєння. Така форма протеінаможет бути надзвичайно корисна в бодібілдингу та інших видах спорту, особливо для людей з швидким обміном речовин. 100% Casein Gold Standard Optimum Nutrition (100% Казеїн Голд Стандарт Оптимум Нутришн) максимально довго живить ваші м'язи амінокислотами, забезпечуючи необхідні умови для анаболічного зростання м'язів і їх відновлення. Caseine від Optimum Nutrition - прекрасний продукт для швидкого набору якісної м'язової маси і досягнення щільною структури м'язової тканини.
особливості казеїну
Не секрет що для будівництва м'язових волокон організму потрібно регулярно поставляти велику кількість пластичного матеріалу - білка, причому одну з ключових ролей у цьому відіграє швидкість насичення крові амінокислотами. Все сироваткові білкові комплекси відмінно справляються з цим завданням. У підсумку після тренування ви можете швидко заповнити енергетичні втрати і перемкнути організм в режим відновлення. Але як бути поза тренування? Саме в такий час вам знадобиться протеїн з тривалим ефектом. Швидкість засвоєння білка під час відпочинку практично не має значення. Набагато важливіше регулярно і повноцінно живити м'язи, оберігаючи їх від м'язового руйнування - катаболізму. У цій ситуації найбільш раціональним рішенням буде прийом 100% Casein Gold Standard. Казеїн перетравлюється протягом 3-5 годин, поступово віддаючи амінокислоти.
Ну і звичайно ж, не можна забувати про нічному часу доби - сні. Сон є найважливішим фактором у відпочинку від силових навантажень. Це сильний анаболічний фактор, який зобов'язаний враховувати будь-атлет. Саме в цей проміжок відбувається більшість відновних процесів. Ваше основне завдання - забезпечити організм всім необхідним матеріалом, тобто амінокислотами.
позитивні ефекти
Придушення м'язового катаболізму
Відсутність секреції інсуліну
Тривале засвоєння без навантаження на шлунково-кишкового тракту
Прискорення синтезу білкових структур
Регулярне і рівномірне насичення крові амінокислотами
Наявність величезної кількості незамінних амінокислот
Як приймати:
Приймати приблизно 2 г білка на 1 кг маси тіла в день. Рекомендується поєднувати прийом харчових добавок, що містять протеїн, і їжу багату білком. Для кращого засвоєння, розділіть прийом протеїну на кілька маленьких порцій і приймайте його протягом всього дня.
Порада: Спробуйте приймати "повільний" Gold Standard 100% Casein з "швидкими" протеїнами (наприклад Gold Standard 100% Whey) в різний час для більшої ефективності. Приймайте Gold Standard 100% Casein безпосередньо перед сном і між прийомами їжі, коли потребуєте "повільних" протеїнах. А Gold Standard 100% Whey перед і одразу після тренування, для швидкого поповнення запасу амінокислот.