100% CASEIN Gold Standart от Optimum Nutrition 1800 гр
Состав Gold Standard 100% Casein
| Размер порции: 1 мерная ложка (32 г) | ||
| Содержание в порции | % РСН | |
| Калории | 120 | |
| Калории из жиров | 10 | |
| Жиры | 1 г | 2 % |
| Насыщенные жиры | 0,5 г | 3 % |
| Транс-жиры | 0 г | |
| Холестерин | 10 мг | 3 % |
| Натрий | 150 мг | 6 % |
| Углеводы | 3 г | 1 % |
| Клетчатка | 1 г | 4 % |
| Простые углеводы | 0 г | |
| Белки | 24 г | |
| Витамин A | 0 % | |
| Витамин C | 0 % | |
| Кальций | 60 % | |
| Железо | 0 % | |
| Триптофан | 292 мг | |
| Валин | 1609 мг | |
| Треонин | 1039 мг | |
| Изолейцин | 1312 мг | |
| Лейцин | 2129 мг | |
| Лизин | 1822 мг | |
| Фенилаланин | 1144 мг | |
| Метионин | 644 мг | |
| Аргинин | 866 мг | |
| Цистин | 79 мг | |
| Тирозин | 846 мг | |
| Гистидин | 688 мг | |
| Пролин | 2421 мг | |
| Глютамин | 4950 мг | |
| Аспарагиновая кислота | 1589 мг | |
| Серин | 1396 мг | |
| Глицин | 510 мг | |
| Аланин | 664 мг | |
| Ингредиенты: Мицеллярный казеин, натуральные и искусственные ароматизаторы, полидекстроза, лецитин, загустители (карбоксиметилцеллюлоза, ксантановая камедь, каррагинан), соль, яблочная кислота, ацесульфам калия, сукралоза, Aminogen®, FD&C Yellow #5. |
||
100% Casein Gold Standard от Optimum Nutrition — казеин высочайшего качества и степени очистки. Казеин — разновидность протеина, обладающая медленной скоростью усвоения. Такая форма протеинаможет быть чрезвычайно полезна в бодибилдинге и других видах спорта, особенно для людей с быстрым обменом веществ. 100% Casein Gold Standard Optimum Nutrition (100% Казеин Голд Стандарт Оптимум Нутришн) максимально долго питает ваши мышцы аминокислотами, обеспечивая необходимые условия для анаболического роста мышц и их восстановления. Caseine от Optimum Nutrition — прекрасный продукт для быстрого набора качественной мышечной массы и достижения плотной структуры мышечной ткани.
Особенности казеина
Не секрет что для строительства мышечных волокон организму нужно регулярно поставлять большое количество пластического материала – белка, причем одну из ключевых ролей здесь играет скорость насыщения крови аминокислотами. Все сывороточные белковые комплексы отлично справляются с этой задачей. В итоге после тренировки вы можете быстро восполнить энергетические потери и переключить организм в режим восстановления. Но как быть вне тренировки? Именно в такое время вам понадобится протеин с длительным эффектом. Скорость усвоения белка во время отдыха практически не имеет значения. Гораздо важнее регулярно и полноценно питать мышцы, оберегая их от мышечного разрушения – катаболизма. В этой ситуации наиболее рациональным решением будет прием 100% Casein Gold Standard. Казеин переваривается на протяжении 3-5 часов, постепенно отдавая аминокислоты.
Ну и конечно же, нельзя забывать о ночном времени суток – сне. Сон является самым важным фактором в отдыхе от силовых нагрузок. Это сильный анаболический фактор, который обязан учитывать любой атлет. Именно в этот промежуток происходит большинство восстановительных процессов. Ваша основная задача – обеспечить организм всем необходимым материалом, т.е. аминокислотами.
Положительные эффекты
- Подавление мышечного катаболизма
- Отсутствие секреции инсулина
- Длительное усвоение без нагрузки на ЖКТ
- Ускорение синтеза белковых структур
- Регулярное и равномерное насыщение крови аминокислотами
- Наличие огромного количества незаменимых аминокислот
Как принимать:
Принимать примерно 2 г белка на 1 кг массы тела в день. Рекомендуется сочетать прием пищевых добавок, содержащих протеин, и пищу богатую белком. Для лучшего усвоения, разделите прием протеина на несколько маленьких порций и принимайте его в течение всего дня.
Совет: Попробуйте принимать "медленный" Gold Standard 100% Casein с "быстрыми" протеинами (например Gold Standard 100% Whey) в разное время для большей эффективности. Принимайте Gold Standard 100% Casein непосредственно перед сном и между приемами пищи, когда нуждаетесь в "медленных" протеинах. А Gold Standard 100% Whey перед и сразу после тренировки, для быстрого пополнения запаса аминокислот.