Омега 3 6 9 жирные кислоты

Жирные кислоты омега 3 6 9 - это класс жиров как растительного, так и животного происхождения, которые являются незаменимыми кислотами, то есть такими, которые не воспроизводятся организмом и должны регулярно потребляться с пищей.

Что такое кислоты Омега 3 6 9? Чем они полезны для занятий спортом?

Витамины омега 3 – это группа кислот, которые участвуют в строительстве клеточных мембран и аккумуляции энергии, уменьшают вероятность проблем с сердцем, уменьшают густоту крови и уровень холестерина. Лучшие поставщики омега 3 среди продуктов – это льняное масло и рыбий жир.

Омега 6 также уменьшают уровень холестерина, борются с различными воспалениями и проблемами опорно-двигательного аппарата. Эта группа кислот эффективна против расстройств иммунитета и ЖКТ, хронической усталости. Содержатся в рыбе и многих сортах растительного масла.

Омега 9 – это олеиновая кислота, которой много в оливковом и арахисовом масле. Она предупреждает сахарный диабет, рак и атеросклероз.

Комплексные препараты с содержанием кислот Омега 3 6 9

У спортсменов большим спросом пользуются препараты, в которых эти крайне полезные кислоты находятся в сбалансированном и естественном комплексе. Проживая в Киеве или любом регионе Украины вы можете заказать витаминные комплексы Омега 3 6 9 кислот в нашем интернет-магазине. Только на нашем сайте можно купить ПНЖК и МНЖК кислоты по оптимальным ценам. Бодибилдеры дополняют свой рацион как сложными витаминными комплексами с омега-составляющими, так и добавками исключительно из ненасыщенных жирных кислот.

Занятия бодибилдингом и другими видами спорта требуют постоянного приема Омега 3 6 9. Купить в Киеве любое спортивное питание, в том числе и кислоты Омега, рекомендуем только на нашем сайте пищевых добавок и прочих продуктов для спортсменов.