Казеиновый протеин (казеин)

Что такое казеиновый протеин?

Казеин (лат. Сaseus) - это белок, содержащийся в молоке любого млекопитающего. В коровьем молоке его доля составляет 82%. Выделить казеин из молока можно путем сквашивания. Творожный сгусток, который получается в результате, состоит в основном из казеинового протеина.

Можно без труда купить казеин в Киеве. Его рекомендуют и часто употребляют профессионалы и любители, занимающиеся силовыми видами спорта, а также желающие похудеть.

Желаете купить казеин в Украине? Но для чего именно вам нужен этот продукт?

Купить казеиновый протеин можно и для активного и безопасного наращивания мышц, и для эффективного похудения.

Как казеин влияет на рост мышц?

Плюсы. Для мышечного роста он хорош тем, что крайне медленно усваивается и этим обеспечивает положительный азотистый баланс в организме. А это отличный фон для роста мышц. Цена чистых казеиновых смесей вполне демократична. Они полностью безопасны и отлично действуют, особенно при приеме на ночь.

Минусы казеина. Более медленное в сравнении с сывороточным протеином поступление аминокислот в организм снижает в нем анаболическую реакцию. Многочисленные исследования двух таких важных в спортивном питании продуктов как казеиновый и сывороточный протеин однозначно установили, что сыворотка усваивается быстрее, содержит больше лейцина и лучше наращивает мышечную массу.

Что же предпочтительнее: казеин или сыворотка?

Не стоит выбирать. Нужно комбинировать. Протеиновые смеси из казеина с быстро усваиваемыми аминокислотами либо казеиновые смеси с сывороткой дадут лучший результат при наращивании мышц. Стоимость комбинированных продуктов несколько выше, но синергетический эффект, который дает их применение, вы отметите сразу. Кроме аминокислот в лучшие смеси добавляют витамины, глютамины, энзимы, таурин и другие вещества, усиливающие свойства казеина.

Казеин и похудение

Хорошая идея купить казеиновый протеин для похудания. Мицеллярный казеин, который содержится в современных продуктах для спортивного питания, создает при разведении водой высокодисперсную низкокалорийную смесь. Прием такой смеси рекомендуется на ночь, а также за полчаса до еды. Это подавляет аппетит. После приема на 3 – 5 часов устраняется чувство голода. Ночной протеин обеспечит мышцы аминокислотами и защитит их от распада во время сжигания жиров. Еще в своем составе протеин с казеином имеет значительное количество кальция, который также играет значительную роль при снижении веса.